sos~~求最快最科学的减肥方案；没多少时间户外运动，也没有闲钱做健身房，更不相信减肥药！！
男性；23岁；身高180cm；体重95kg~我是从19岁开始发胖的，以前很喜欢运动几乎每天一有时间都飞驰在篮球场或是去户外爬山。19岁开始步入社会开始工作后就没有多少时间...
男性；23岁；身高180cm；体重95kg~我是从19岁开始发胖的，以前很喜欢运动几乎每天一有时间都飞驰在篮球场或是去户外爬山。19岁开始步入社会开始工作后就没有多少时间运动了。20岁就从174cm~70kg涨到的176cm~80kg！到了22岁男性停止发育时我已经是180cm~90kg~今年还长了5kg！太可怕了~~不能再张了 ，求各位为大侠给个快速科学的减肥方案，谢谢了！！本人虽然胖但是还算均匀，就是肚子上赘肉多！拜托各位了！下面是本人照片！
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