仰卧起坐可以减肚子上的肉吗? 5

我想减减肚子上的肉。。不想跑步。。请问做仰卧起坐有用吗?我一般是一次五组,每组30个。... 我想减减肚子上的肉。。不想跑步。。请问做仰卧起坐有用吗?我一般是一次五组,每组30个。 展开
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阿亮体重管理
2019-12-10 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子,但我告诉你们这个想法是错误的,首先呢,局部减肥基本不存在,大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

周玉蓉勇婉
2019-05-20 · TA获得超过3.6万个赞
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可以的
因为肌肉运动需要消耗脂肪所转化的碳水化合物
所以肥肉会减少
坚持每天做三十个就可以了
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娜娜身材管理
2020-05-26 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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教你一套瘦肚子的方法

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百度网友56ec43f757b
2011-02-12 · TA获得超过1521个赞
知道答主
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可以,仰卧起坐可练习腹肌,对减少肚子上脂肪有作用
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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