怎样调时差?我自放假以来,睡觉都凌晨2.3点,这快开学了,时差调不回来了

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fuduolian
2011-02-12 · TA获得超过507个赞
知道小有建树答主
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你这种情况是,白天睡太多了,所以晚上很晚才能入睡,建议白天中午只睡一个小时,早上起得早点,生活就可以调整回来了。
我努力追寻
2011-02-12
知道答主
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简单啊 玩到2 3点? 那天晚上来个通宵 然后白天也别睡觉 等到晚上 8 9点时候 在睡觉
次日早上7点起呗 慢慢就调过来了
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春天在na
2011-02-13
知道答主
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你别睡那么晚了,多多运动慢慢就能调过来
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