Question

求助心理医生!

真不知道该怎么说,我今天22岁,17-18岁上了一年班,然后继续上学,算上上学时间，我在家呆了4年了，可能是我精神压力过大,现在经常想一些恐惧问题!
恐惧死亡,脑子里经常浮现晚年临终时的样子!
总是觉得地球不停再转,我却不可能永远看到!
死了会去哪!心里总是希望我身边的人永远都活着!
我知道我可能得了抑郁症了,也知道只要自己忙起来就会好了，音乐我也听了,户外活动我也做了，但是我始终克制不住自己,我很累,真的很累!
问题补充：请专业的心理医生帮帮我

Answer 1

其实孤单不是一个个体,可以说整个人类社会都存在着这样一群人,每个人都是相似的,不是只有你一个人如此,每个人都会胡思乱想.

我觉得你应该做的就是放松心情,然后多听听音乐,空闲的时候可以去练习一下愈迦,这个是男生和女生都可以做的.试着放松自己,用一种正面的角度去思维就不会想那么多奇怪的事情了.正视你的人生!

每个人都会开心,每个人都会伤心...

如果你依然无法自我,依然没有办法走出你的世界,你可是尝试去找一份工作,忙碌起来了就不会那么空虚!
或者在网络上找人聊天,让朋友分担你的不快乐~!!~

或者帮帮"知道"的朋友找找他们需要的答案,让你的回答插上小旗子的时候,你也会觉得满足,这也是一种获得认可的方式!

最好就是做愈迦和找一份工作~~``关键是你的心态,保持良好的心态很重要!!!!

温馨提示:
其实我也总和你一样想,但是我知道其实每个人都会有不同程度的烦恼和恐惧,所以孤单的并不是你一个人,慢慢理解了人生,就会看开许多!!

Answer 2

那你可能需要定期找心理医生谈话，正经找个医生当面说吧！

Answer 3

关于生活上的事情，你现在是不是有很担心的事情呢？我想你只有弄清楚了这个问题，合理地采用一些暴露疗法。你现在所采取的行动，我想只能是治标不治本

Answer 4

你真的有了问题了，好好找医生说说，不然你的问题可能恶化。

Answer 5

专业心理医生是要收钱的~好的一小时最少也要200~
你这么说没有人能知道你到底是什么样的神经症，这需要一些心理测试~你还是去心理医生那里再说吧，我是个心理助理

Answer 6

尽快去心理咨询