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如何水果都有益身体健康，只是不要一次吃太多了。在吃完饭后一小时后吃水果比较好。
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苹果---早上10:30左右，下午3:30左右
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一般的水果都是在两餐之间的时间吃最好；最好不要刚吃完饭就吃水果；有一些水果切忌空腹吃
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