Question

求关于缓解心理压力的书、文章、电影等

我有个大学同学，女生，快毕业了，心理压力一直很大，总觉得别人比她强，最近又开始做噩梦，我口才不行帮不了她，还望您能帮忙推荐一些关于缓解心理压力，指导人乐观向上的书、文章、电影之类的，宁缺勿滥，其他方法也可以，先致谢～～

Answer 1

你好江风流火朋友；
关于缓解压力的书籍、文章、电影等。都不具有针对性。最好的办法就是找专业的心理咨询师做心理咨询。
可以到525心理咨询网、咨询中国、心理地图上找一找。那里有成千上万的心理咨询师。

Answer 2

先从身体上进行，要她练习水瓶气，每天10次就好。
然后，去看看一本书，阿兰德波顿的《身份的焦虑》。
让她看看《基督受难记》，最好能哭出来。
告诉她，不要觉得丢人，有时候旧的自我崩溃之时，正是新的开始。

Answer 3

我没什么好书推荐，推荐两部电影吧《急速绯闻》《奴隶情人》

Answer 4

她可能需要找位心理咨询师了。
介绍一本书《生命的重建》。应该会对她有所帮助。