经常坐着,时间长了,就有小肚子,怎么办啊?
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少吃是关键。饿了就喝蜂蜜水。 每天晚上睡觉前坚持做仰卧起做。有条件有时间的话练练瑜伽 ....做做有氧运动~
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运动撒~~~~~~~~
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相信办公室一族都有这位朋友的烦恼,多运动是需要的,在饮食、衣着上面也要下功夫哦!
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