Question

跑步腿会变粗吗

我身高1米8，体重130斤，自己认为是比较瘦的。最近刚去了健身房，每次去之前都在跑步机上以9。5的速度跑25分左右，问问，这样时间长了腿会变粗吗？ 如果我跑的时间再长点的话还会边粗吗？另外最想问的是，跑完了怎么做内个所谓的拉抻啊？请高手帮忙解答，谢谢了。内个拉抻具体怎么做，最好说的直白简单点。谢谢大家了。
去了4天了，今天跑的时间比较长，回来后小腿酸酸的， 正常吗，应该做些什么 ？我不是想变粗。- -

Answer 1

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。