Question

大腿粗是爆发力强？小腿粗呢？

我大腿很细，小腿却很粗 172cm 60KG！ 弹跳不是很好 爆发力也不怎么样！但很喜欢篮球 运球还可以. 同学都说大腿粗 爆发力强，我小腿特粗 是什么？ 爆发力不强吗？ 这样对篮球有没有影响？ 有影响 又该怎么练习？ 我每天有1到2个小时时间可以联系 一般都是联系提踵 和胸部联系 没怎么联系大腿肌肉？

Answer 1

打球 有的是先天条件 有的是后天条件 爆发力不是大腿粗还是小腿粗的问题是 个人后天的培养 对板的判断与卡位 瞬间的冲击力 至于想练弹跳 建议绑沙袋跑步或 练蛙跳 看自己吃不下的苦 还有你练胸肌 不如去练腰部的力量 对滞空做的动作影响非常大

Answer 2

小腿粗是弹跳力好

Answer 3

小腿粗 是加速快！

Answer 4

早晚每天坚持各做3组，每组50下，间隔休息放松30秒，一周暴瘦大腿！