Question

初学毛笔字，手抖的问题！！

我3年里，我写毛笔字太该有2个月了吧，不总写。可是现在的手，还是抖，有什么办法能特别训练一下吗？我总感觉我的手抖是天生就比别人抖。我妈妈写字，第一次写就一点都不抖。
苦恼啊！

Answer 1

三个原因造成的：
1、握笔太高，以中楷（3~5厘米大小的字体）为例，大拇指与笔杆连接处，离纸面6~9厘米。那就是说，你写字的时候，无需移动（只是转动）手肘末端紧贴桌面的支点，在悬腕的情况下，写完一个字，只需转动、移动手腕和捻动指尖即可。这是悬腕的关键，否则还不如直接悬肘！
2、握笔力度，真不好说啊。给个参考吧，就以大拇指甲盖，用力后会发白，1~1.5毫米就差不多了（呵呵，强人所难啊）.
3、多做练习：这不是说你多写就行，而是要仔细体会，通过支撑在桌面上的手肘末端，带动腕，连接指尖，带动笔杆上的笔毛尖端，在纸面划过的时形成的墨迹效果，说的很复杂，其实最主要的还是要去体会，手指控制笔尖和纸面接触时的方向与速度的变化。
其实还有一个很郁闷的问题，不得不说一下，鞋子是的桌面高度。以前毛笔作为日常书写工具时，桌面高度低于现在我们用钢笔等硬笔作为书写工具时使用的桌面高度，只是个很致命的问题。差不多要低5~8厘米。虽不多的差距，却让我们不得不抬起手臂过多的用力，这也是抖动的一个原因，总不能把桌子锯了吧？哈哈！
但愿能帮上你。

Answer 2

而原发性书写震颤也被认为是书写痉挛的一种变异型，两者都具有任务特异性。书写痉挛一定程度上也表现有粗大的震颤。书写痉挛发病年龄比原发性书写震颤小10～20岁。

Answer 3

我以前写毛笔字也有这个问题，我是因为手中力量过大，用笔过死造成的，不知道你是不是也是这个原因。要是这样的话只要放松些就好了。还有种可能，就是悬腕，不知道你平时悬腕怎么样，才开始写时悬腕会抖很正常，时间长就会好。

Answer 4

这是书写痉挛，建议及时治疗

Answer 5

不要太紧张了