Question

我今年16岁，身高175公分，身高长得很快。但是体重却只有106斤，而且体重一直以来都没什么增加，

我今年16岁，身高175公分，身高长得很快。但是体重却只有106斤，而且体重一直以来都没什么增加，是饮食有问题还是怎么样呢？

Answer 1

问题分析：
吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。

意见建议：
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮 食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽