Question

为什么我晚上睡觉的时候小腿会痛?

几年前我晚上睡觉的时候,偶尔就会睡着睡着小腿突然剧痛,把我痛醒了,后来妈妈告诉我那个是抽筋。。要把脚使劲用力站直就不痛了，，试了试疼痛确实减少了，一年不管什么时候，睡觉偶尔都会痛，不是左边痛就是右边痛，都痛的我汗直冒。。555555.。昨天晚上睡的好好的，右边小腿又痛，连续痛了3次，我真的生不如死啊。好痛好痛啊。不是一般的痛。5555555555.。我该怎么办。。我告诉妈妈我妈都不理我，。。 我今年15岁。。我问过同学，我有很多同学也会这样，但是都很少，为什么我一个晚上连续痛3次啊。以前都是只痛一次。55555555

Answer 1

你处在生长发育期，出现抽筋一般情况下是缺钙或者缺镁。 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
求采纳

Answer 2

严重缺钙导致，你平时是否很喜欢碳酸型饮料或挑食?建议你早饭要吃好并坚持适当的运动，保持良好的心情。

Answer 3

主要是你缺钙，也可能是你睡觉的时候没盖好被子冻着了，第三就是运动强度突然加强，一般就是这三个原因造成的

Answer 4

睡觉的时候突然腿抽筋是缺钙，补钙就可以了，没什么大问题