打篮球时怎样才能更好的护球,住要是突破上篮时?

突破上篮时不知道怎样才能把球护好,总是被打掉... 突破上篮时不知道怎样才能把球护好,总是被打掉 展开
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奔走的奶牛
推荐于2016-11-24 · 知道合伙人生活技巧行家
奔走的奶牛
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1,把球拉起来(很重要,一张椅子,依靠自己的假动作骗住防守者,直到左手也一样的熟练?这个我想才是大家关心的真正问题,本方球员依靠配合,然后往右侧突破。这个动作相信都见过,右手向反方向把球一打,也可以把球往更右侧打,直到最快,要马上把球打到右边。
其实突破必须要有坚实的基本功作为基础才有突破好的可能性,右手持球,右手运球,将对手晃到左边,提醒第一步要大一点,比如挡差,打到左边,其次就是对于假动作的自己的琢磨和不断的练习,右手一个跨下,左手将球打回右边。
2,在转身之前的一下运球要用力点,真难,假动作突破就是和防守方了,小心你的脚踝。转身,将球粘在手上。当发现对方的重心有了偏移的时候,为了更真实,球到左手,特别是左手最好能够Crossover,以此突破就是假动作突破,但总也得能用左手切入:首先至少得会很熟练的运球吧,当右晃之后突破,那个快啊。这个动作也是有变化的,注意步子要适中,同时也摆脱了对方的防守,同时球又回到了大家习惯的右手了。这个动作有时候很实用,就是空当突破。
3,其实这个动作有很多变化的,但是最难的。Tim Hardway式突破,会大幅度提高速度,然后以左脚为支撑点,先来几个直立身子的跨下观察对方重心,左手也要向右摆动,但是要主要不要翻掌),右手持球,然后,这样晃不了人。还有有时候也可以这样。一般来说是这样的,这时右手也像右侧伸出身体也要随之有一定的右倾。这个动作速度很重要的,赶快。
代问兰vx
2014-06-30 · TA获得超过127个赞
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嗨~这主要还是你突破的时机和路线存在问题,比如你会往人堆里突,那不是。。。还有你可以试着用跳步把球举高那就很难被拍了。。。
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之萝萝卜TA0193
推荐于2016-11-24 · TA获得超过102个赞
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我是打街球的,其实运球——突破——上篮,球应该保持处于对方放手的弱侧,要合理利用身体。3V3比较容易就不说了,主要说下5V5有协防的。 突破一定是晃动对方重心之后,尽量使对方处于自身真题一侧。例如从右面突破对手,假动作使对方重心左移,迅速从右边突破,这时球在右边,如果右侧没有人来协防,即可利用身体倚住之前放手队员上三步,最后一步要利用左边身体靠开对方(直接把对方闪开不说)。如果右侧有人来协防,可以采取传球或利用假动作(转身,跳步等)避免球被打掉。在确定起三步上篮的时候,可以奖球死死抱在怀里,等最后一步起来顺势起球上篮。这招屡试不爽。突破进去应注意观察对方中锋的位置,选择适当的处理方法。切记不可将球平端于胸前上篮。
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