Question

晚上泡脚加什么好

Answer 1

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
　 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。

Answer 2

脚每一天都是一个好习惯呀！这种优势可以是太多了。俗话说，“富进补，可怜的脚。”
足部按摩是中国传统医学的一个极好的强身健体方法的宝库。医学典籍记载：“一只脚的人，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先失败。”因此，千百年来，中国医学，它是锻炼和保养脚的重要性，以及使用足部按摩脚（脚），以防病治病。对中国的养生理论“足季节：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，热处理可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田湿烧”的记载，这是传统中国人的形象中医足部功能泛化。
现代研究表明，男人的脚与各脏腑器官有相应的反射区（点），这些反射区的刺激，存在可以促进血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官机能，取得了病控制自我保健治疗效果。
中国有句古话：“热水洗脚，胜补药”。如果支脚15分钟，每天可以在医疗保健中发挥作用，如把双脚浸入约40度，约15至20分钟的热水后，头痛会显著缓解。这是因为脚血管扩张，血流从头部的脚，能够相对地降低充血缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退烧。如果脚可以继续用手按摩涌泉穴同时按大脚趾太冲，后背部外侧还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚应用范围广，风湿病，脾胃病，失眠，头痛，感冒等全身性疾病，截瘫，脑外伤，中风，腰椎间盘突出症，肾病，糖尿病等大病，大病康复等后也包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往收到事半功倍的效果。
你可能不知道，如果脚循环变好，心脏不需要额外一再加压输送血液至足部前端，可降低高血压，心脏疾病和中风，疾病的高风险的发生。
另外，膝盖到脚的下方，有许多重要穴道，如果我们常温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，经常失眠，也很有帮助。这里有几个简单的温水泡脚方法：
首先，水温够热，但不会燃烧，约45摄氏度。
1.盐泡：加入2汤匙盐的温开水，食盐具有消炎，通大便的作用。
2. Jiangpao：温开水，加入几十平姜姜，姜有散寒，除湿的作用。
3.酒泡：一瓶酒，加入温开水，或用其他酒类，可促进血液循环。
4.柠檬泡：温水中，增加了两个柠檬，可顺气提神，预防感冒。
5.食醋：温开水，加白醋3汤匙可以中和酸在体内滋润皮肤。
另外，浸泡时，要注意以下几点：
准备一个大而深的水桶，水位能浸到小腿以上原则的一半。不小水桶和对角线英尺，因为，为了能够在桶的底部舒适平面，它们不是痉挛。浸泡约30分钟，如果水冷却器，中间可加热水为12倍。前浸泡
便于补充代谢和体液后喝一杯水。前后一小时后，不要浸泡，以免影响食欲和消化。期间扭伤肿胀，如果伤口，不浸泡，以免刺激伤口感染。
有高血压，哮喘，心脏疾病，浸泡时间应缩短至15分钟，无不适，再增加浸泡时间。如果
后汗液浸渍应擦拭汗水，稍事休息，然后再出门;因此，如果风一吹，感冒的时候毛孔张开。

Answer 3

生姜泡脚或者花椒泡脚，阅读链接有详细的泡脚方

泡脚方

Answer 4

睡前泡脚有利睡眠、舒经活血、驱寒除湿、缓解疲劳等，坚持泡脚对大多亚健康症状有很好的调理和缓解，用左脚右脚的苗药泡脚，20多味中草药，苗药配方，简单方便，不用自己配很麻烦。