我185CM 大于76KG 我想张到100KG需要怎么办

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苏丶沐言肝
2015-01-02
知道答主
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多做无氧运动,增加你的肌肉含量,这样既能增加体重,又不会让你看起来肥胖。
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亚德尼尼
2015-01-02 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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多吃垃圾食品
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ub888
2015-01-02 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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就是多吃垃圾食品就可以
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317095642
2015-01-02
知道答主
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多吃多睡!
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解药/xu
2015-01-02
知道答主
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猪一样的生活
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