Question

我有晚睡强迫症怎么办呢？

Answer 1

你好，先明确诊断，这个可能只是你的睡眠习惯的问题，不一定是强迫症。强迫障碍是心理疾病的一种，以强迫动作如反复洗手、锁门或强迫思维如数数字等为主要表现，是需要药物与心理方面的治疗的。

Answer 2

你好！很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了。