Question

脸热手冷脚冷

Answer 1

手脚冰凉，是因为血液循环不好，可以适当调整。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.
建议：注意饮食 多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
运动：这是最好的一种方法.因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚.如慢跑,骑脚踏车,游泳等.当然,最好达到流汗,喘气,心跳加速的运动效果为佳.

Answer 2

身体可能是比较虚弱,多吃一些补血的食品,如红枣,阿胶,当归乌鸡汤等,也要注意补铁……这种情况也可以通过老中医去开些滋润养身的中药调养体质。衣服也要穿多些,注意保暖,特别是脖子和手脚,不要轻易受凉。护肤品方面嘛,就根据你个人的皮肤性质而定,尽量选择滋润补水的乳液。还有最重要的一点就是要多注意锻炼身体,有空就多做一些运动,一旦你多运动了,身体消耗能量,手脚会暖和起来的。