Question

感觉整天没一点精神，浑浑噩噩的，工作还没有信心，头脑一点都不清醒

感觉整天没一点精神，浑浑噩噩的，工作还没有信心，头脑一点都不清醒，心里还很堵，最近还感觉自己记忆力下降，越来越笨，工作还没有计划，乱七八糟的，就感觉头脑和心就跟死了一样，每天就感觉自己在混日子，过的一点都没意义，就是想知道我这是怎么了，感觉一点都不想动脑筋，对自己一点都没信心，以前不是这个样子的，以前都很虽然不积极但也不懒散，现在就懒散的要死，我想知道我这是怎么了，请求网友的回答

Answer 1

看医生，确认身体是否患病。
如果不是生病了，请保证睡眠，身体才会有精神支持一天的活动。（亲身体会）
请个假，做自己喜欢的事，去品尝美食，去郊外溜溜弯，尝试以前新鲜事，体味生活的美好。

Answer 2

给自己一个安排，按照安排去做事。慢慢习惯了就好了

Answer 3

你需要一个清楚的目标，才可以的啊。