Question

小米大米花生红枣粥和红薯叶能一起吃吗

Answer 1

这是可以的，

从中医角度讲：

1. 温热寒凉角度来讲，大米、花生都属于中性食物，不寒、不热。小米性偏凉，但是红枣性温中和了，而红薯叶是中性偏凉的食物。所以如果一起食用的话，喜温的人群，应该多加红枣，喜寒的人群，可以，适当的多放些小米和红薯叶，以此调节温热。

2. 大米、小米、花生、红枣都有补中养胃，健脾胃，止烦渴的功消，其中，大米益精，小米治反胃，补虚损。花生可以利水消肿，止血生乳的作用，特别适合小便不畅，和妇女食用。红枣呢，大家都知道养血安神，补中益气。红薯叶呢，有祛火解毒，生津润燥的功效。如果有上火的现象，可以多放些红薯叶。