Question

到底怎么样减肥最有用，我身高172体重150斤属于偏胖了，感觉我瘦不下来，有哪位大神知道

Answer 1

我身高183，体重73kg,小腿粗，腹肌没有，这几天疯跳，希望到明年春节有个不一样的自己

Answer 2

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，有些人可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。

Answer 3

主要是把好入口和出口，适当吃得少一点，适当多运动一点！实在饿的时候，吃点黄瓜水果，一定不要吃主食。

Answer 4

可以选择跑步，健身啊，不过重在坚持，坚持一个月肯定能瘦，加油吧！

追问

在学校天天跑步

Answer 5

讲真，我跟你身高差不多 比你胖几斤，女。运动本身就是枯燥的，只有2个字，坚持。