常见的碳水化合物的食物都有哪些
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大米，白面就是碳水化合物。通常我们吃的粮食，都是碳水化合物。
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米饭，面，土豆，莲藕，豆类，南瓜，几乎所有的种子类的都有碳水
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米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等主食。
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1，谷类：大米、小米、黑米、糙米、面粉类等。
2，薯类：红薯、土豆、芋头。
2，薯类：红薯、土豆、芋头。
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土豆啊，玉米啊，大米啊，地瓜啊，都是淀粉类
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