Question

有谁帮我心理开导一下，好难受

有谁帮我心理开导一下，好难受作为一个非常内向的人，感觉自己精神太敏感而且焦虑，上课老师提问被点到会紧张到知道答案但是开不了口，当时教室特别安静，特别特别简单的问题老师等了几十秒，后来同学说答案的声音老师都听得到了，但是我自己就是开不了口说不出话，不希望别人觉得我是不会而不回答但是真的没有勇气，和同学说但是她们都不理解，只能一个人难受😣，不是第一次出现这种情况了但是就是克服不了，从高中开始到现在上大学，又想到白白被自己放弃的平时分，当时还紧张哭了，听到同学谈论就算知道没有恶意但还是心里难受，特别是那个老师讲课特别好我也特别喜欢听她上课，现在却看都不敢看她，我不知道这算不算心理疾病，但是真的想克服😭😭😭

Answer 1

同学你好你太紧张了，可能对自己的表现期望太大，同时而又信心不足。下次给自己不要有那么大压力试试，就想着说错了又能怎样，脸皮厚一点大胆说出自己的答案。对同学的评论更不必太在意，你就是你，你自信心上来了别人也就不会太为难你

Answer 2

心理极度不自信。
慢慢锻炼一下。说话的时候放慢。
没事的时候可以站在高处，或者讲台上之类的往下看。
慢慢就好了。

Answer 3

不认同楼上的看法，个人认为这已经不是正常现象了，学生时期怯场的看过很多，像这样的真没见到过，可以看一下心理医生，真的，现在是小问题，将来会变成大问题。

追问

谢谢你的意见，我也想过去看心理医生，但是好像都没在小城市看到心理医生这种职业，也不好去问，家里人从小都说长大就会慢慢好了，但是现在这种情况给我带来了很大困扰，我也担心以后怎么办，想过要慢慢克服但是发现那一步太难走出去了...

追答

现在应该有网上心理医生吧，而且大学里应该是有的，我高中的时候都有心里老师。

Answer 4

是你想多了即使1＋1＝2的问题，同学们都知道你肯定会，但是你要有勇气说出来。如果你连这点勇气都没有，说明你内心想的很复杂……

追问

也不是特别简单，只是我当时书正好翻在那里就七个字的答案，但我当时从站起来确实想了很多，想我有没有看错地方有没有记错，然后教室人多还很安静，就已经耽搁了几秒，然后就开始尴尬，越站越尴尬，脑子越想越乱，结果就说不出口了......

追答

以后好好锻炼你的勇气吧，比如面对好多人说话。不要内心怯场。

Answer 5

我也是这样…不过现在工作了还是那种要跟人家沟通的工作所以我就是自己慢慢改的