如何练习篮球爆发力? 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 独芊0Km 2018-04-02 · TA获得超过2594个赞 知道答主 回答量:402 采纳率:0% 帮助的人:10.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 对于爆发力,必须加大身体肌肉的专业练习。爆发力通常都是力量练习,所以要做的运动肯定与增强力量息息相关。类似于超负荷训练,比如电视里看到的拉伸,拉力运动。这类训练需长久性,但不能天天练,要让身体习惯这种力量,可以隔一两天练习。或是往返跑,因为篮球场上往返跑是频繁用到的一个动作,而加强练习可以加快反应时的速度的提升。练习时可往返跑五分钟左右,然后练习几次投篮,日复一日即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 海口思创健康管理有限公司广告2024-10-04个子矮,身高30岁还能长高吗?都是因为继承了父母的矮小基因吗?科学告诉们:1.体质富激素化可以帮助人体提高三大长高本能 2.可以提高生长激素分泌峰值...www.wejianzhan.com 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容人要怎样才能长高,什么是高龄,三个步骤告诉你怎么长高成年人人要怎样才能长高,教你一科学长高方法,18岁-30岁的身高矮小的人,只需要坚持三个月即可长高5cm以上,长高其实就是这么简单有图,点击查看...www.wejianzhan.com广告21岁还能长身高吗?揭秘3个成年人科学长高方法「必看」个子矮,21岁还能长身高吗?都是因为继承了父母的矮小基因吗?科学告诉们:1.体质富激素化可以帮助人体提高三大长高本能 2.可以提高生长激素分泌峰值...www.wejianzhan.com广告23岁男生怎么长高,孩子不长个原因_长高方法成年人23岁男生怎么长高,教你一科学长高方法,18岁-30岁的身高矮小的人,只需要坚持三个月即可长高5cm以上,长高其实就是这么简单有图,点击查看...www.wejianzhan.com广告 其他类似问题 2022-07-09 篮球爆发力的训练有哪些方法 2022-08-09 篮球爆发力的训练方法 2022-07-12 篮球的爆发力和力量训练方法 2022-07-09 篮球爆发力和速度的训练技巧讲解 2017-09-08 如何练习篮球爆发力? 23 2015-06-19 打篮球如何提高爆发力? 9 2022-06-17 打篮球怎么练才能变强 2017-09-17 打篮球怎么变强 60 为你推荐: