Question

压力很大怎么减压

Answer 1

压力很大的时候可以去跑步 运动 健身 ！

Answer 2

听听音乐，做自己想做的事，喜欢的

Answer 3

是的幡然改途巨坑

Answer 4

有些压力是促使自己进步的源泉，是使你走出舒适区挖掘潜力的动力。有很多压力来自于自己的贪婪，在个人经济条件和生存能力暂时达不到理想的目标时，放手是解压的方法之一。还有些压力是生命附加给我们无法躲避的，只能拼尽全力渡过难关，或听天由命让时间释放压力。

Answer 5

一、美食：实在压力很大了，不妨下班后约上几个好友，去一些异域风味的美食店去品尝美食。比如去吃烤全羊，享受一回用手抓东西吃饭的疯狂；去韩式料理店，享受一回被人伺候着递上烤肉的醉意；去法式料理点，看一看新奇又好看的美食给自己一些美好的期望。 二、户外活动：压力大是因为自己封闭在了一个特定环境下，没有出路没有解决方法而产生的负面情绪。趁着周末休息的美好时光，别贪恋床上时光起床到来户外做些活动吧。哪怕是爬山、烧烤、远足都可以，在大自然的环境下，才能换个环境把压力卸下来。
三、运动：想到运动，大家都会觉得太累，不是减压的好方法。这就错了，只有激烈的运动才能让紧张的肌肉得到缓解。出出汗，拉拉筋，体验一把喘不上来的急促感，活着是对自我最大的馈赠。↖