喝牛奶会长胖吗?
2018-07-02 · 感觉胖了,用变啦
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喝牛奶不必担心长胖的问题的,可以放心饮用。
牛奶中虽然含有少量的脂肪成分,但是大部分为蛋白质、以及一些微量元素等成分,这些并不会导致发胖,相反对于人体是非常有益的。
在减肥期间,喝牛奶要比喝果汁、茶饮料等对身体有益多了,所以推荐可以多喝,满足减肥期间所需的各种营养。
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2018-07-02 · 数字健康管理平台
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喝牛奶不仅不会发胖,反而有助于控制体重,帮助减肥。牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学研究证实,身体需要定量的钙,血液里若没有钙的稳定供应,身体就会释放出一种激素,使体内产生更多的脂肪,而且不会分解已经存在的脂肪,这样人体就容易发胖。牛奶含钙丰富,且易被人体吸收,每天从中摄入足够的钙,可以抑制那种使人发胖的激素的释放,有助于抑制脂肪堆积。
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2018-12-11 · 只为点滴幸福!
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不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。牛奶中脂肪含量仅为3%,每天喝一袋250克(243毫升)的牛奶,会增加脂肪7.5克。对于城市家庭来说,一日饮食摄入脂肪通常在80克以上,牛奶中这点脂肪在一日当中所占比例并不算高。牛奶对人体的好处是特别多的,可以让人的身体保持一定的平衡。
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按理说不会,但如果你加糖的话,就会。
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这个不会的。
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