一天吃几个鸡蛋最好？
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一般成年人，一个鸡蛋正好，因为蛋黄中的胆固醇含量过高对身体不好的。
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鸡蛋吃太多会造成体内营养流失，增加肝脏的负担，积累太多胆固醇等 对身体不好。青少年每天吃不超过3个鸡蛋，老年人不超过2个，孕妇不超过4个
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虽然话一天一个鸡蛋，会对身体好，但鸡蛋中的蛋黄食多会对身体不好
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每个人的进食量是不一样的，吃多少鸡蛋的没有一定的要求
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每天吃鸡蛋，是很多人的饮食习惯，但是每天能吃几个鸡蛋？
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