Question

每天走一万步能保持健康吗？怎么样走路才能健康？

Answer 1

每天走路一万步好像挺正常的吧，保持健康应该不是看这个的。能起到锻炼身体的走才能健康。

Answer 2

反正我看我们家楼下的老头老太太走路的时候，都是像小跑一样的走路，这种应该是可以保持健康吧。

Answer 3

每天一万步是很容易就能达到的，不能说，每天走了10,000步就能保持健康。

Answer 4

这也不一定啊，我朋友每天坚持走一万步，现在膝关节疼的都走不了路了，感觉挺伤关节的！

Answer 5

走路的话需要至少半个小时以上，身体有一层薄汗为益，和每天走多少步没有关系。