Question

有人睡 8 小时还觉得不够，而有些人仅睡几小时也能精神抖擞，这是为什么呢？

Answer 1

不同体质和不同的年龄段。就像年龄大一些的人，他们的睡眠时间就是比较短的，一天可能就睡六个小时完全足够了；而很多年轻人晚上熬夜，白天睡到十二点，起来还是觉得累。

Answer 2

最主要的还是体质原因吧，有人的睡眠质量比较高，有人的就不行。

Answer 3

这个应该与个人的体质和精神状态有关，年龄也有一定的影响。