Question

有的人睡8个小时还觉得很困，而有的人睡4小时就能精神抖擞，这是为什么？





Answer 1

有的人只要睡4个钟头就精神焕发，但有的人睡够8钟头还会继续昏昏沉沉。怎么回事？如今专家很有可能早已发现了这其中的缘故。科学家发现了一种稀有的基因变异，该基因突变可表述为什么有的人根本不必须像好多人那般追求完美八小时的睡觉。带上基因变异ADRB1遗传基因得人，迄今为止已在50好几个家中中发觉，他的睡觉时间比平均睡眠时间少2钟头。

她们一般也更开朗，更善于解决多种每日任务，更有魅力。一项研究发现，这一群体具有更强的痛疼阀值，不会受到航行时间差危害，使用寿命也有可能更久。为什么会这样呢？这依然是个谜。美国加州大学美国旧金山校区精神病学者、杰出文学家Louis Ptá?ek讲到，“平常人有三分之一的的时间花在睡眠质量上边，但是我们针对睡眠质量却了解很少。”

“此项科学研究是一个令人兴奋的新的领域，它使我们可以分析大脑容量的多元性，及其各种各样促进睡眠和提升的神经细胞。”科学研究发表论文在《神经元》(Neuron)杂志期刊上，它称，这类基因变异代表着大家在保持清醒期内和快速眼动（REM）睡眠质量期内会更为活跃性。在对老鼠的实验中，专家发觉，这些带上这类基因变异的耗子每日必须的睡眠质量尽量少55min。

该科学研究的创作者、美国加州大学美国旧金山校区神经科学专家教授傅颖慧(Ying-Hui Fu，译音)强调，“在大家发觉第一个短睡眠质量遗传基因以前，大家真的没有真真正正从基因组的方面来思索睡觉时间。”“运用人们细胞生物学的道具来科学研究睡眠质量很有可能非常困难，由于我们会应用闹铃、现磨咖啡和药品等方式来更改他的当然睡眠时间。”也正是由于这种睡眠质量干扰因素，让研究人员无法区别一个人自身当然睡眠时间短，或是因为人为因素刺激性而睡觉时间较短

Answer 2

这些人身上携带有变异的基因，使得他们即使睡眠时间减少，也依然能够保持人体精神充足。

Answer 3

可能是因为人家睡觉的时候脑子不想任何东西，或者是在睡前做了很多运动，累了就会睡得很香。

Answer 4

我觉得是睡眠质量不同，有的人睡眠质量好，所以只睡几个小时就够了。