Question

晚上失眠白天嗜睡是怎么回事？

Answer 1

阴阳失调的原因

Answer 2

中医认为是风壅涎实导致这种情况

Answer 3

得了失眠症特别是慢性失眠症，必须高度重视。因为它不仅会导致眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。

严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显关系。

每晚平均睡七八个小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的青年，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。

不睡觉白天睡觉的话人的神经就会出现精神颠倒，而且也会引起慢性失眠，这时候必须要高度重视了，如果长时间不睡觉眼睛会变的，很疲劳黑眼圈，免疫力低下，内分泌紊乱都会出现，所以这会对身体有害的。

Answer 4

生物钟紊乱了，可以尝试调整一下。可以白天不睡午觉，把觉留在晚上睡，这样经历一周或者半个月，就可以调整过来的，毕竟正常睡眠还得晚上睡！

Answer 5

应该是你白天睡多了，导致晚上不想睡觉日夜颠倒作息时间。这样对人体不好的，人白天就是精力充沛的时候，而不是睡觉。你还是尽早调整过来