Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

没有安全感就自己找，因为安全感不是别人给的，而是自己给的。首先要树立自信，诚实为人，踏实做事，努力提升自己。其次把自己变得更优秀更独立，只要自己变得优秀了，能大大改善生活工作环境。

Answer 2

每个人没有安全感的感觉不一样，我没有安全感就是我儿子要是几天不跟我联系，我心里突然就觉得没有安全感，担心他。要是上街身上没有钱，我也会没有安全感，只有失落的感觉。还有就是如果一段时间没有听到父母的声音，我也会觉得没有安全感，担心她们的身体。到了下班的时候，自己的爱人没有按时回家，我也会没有安全感，因为我担心他的安全。每次碰到这些事我都会默默的向上帝述说，这样让自己心有所放松，慢慢放下这种紧张的感觉。

Answer 3

也许是说你外表长的很小生，不压镇（比如很多人对着你女友的面说你是小白脸，也许说这话的人没有恶意，但听者有心）
　　二：也许是说你为人处世较内向，不擅谈（不能和大家或是女友的朋友谈笑风声）
　　三：也许是说你遇事不能果断处理，或是没主见（这一点也许有你太爱她的缘故，什么都听她的，让她高兴之余还有点误解你没主见，恋爱时你是有必要提出自己的想法，不能都依她）
　　四：也许是说你没有表现出处处保护她的行为。（比如一些鸡毛蒜皮的事，发生在女友身上，你却以客观的态度分析，这个时候偶尔也要表现出心疼女友才妥）
　　五：不会人情世故。

Answer 4

没有安全感，实际上是自卑心理作怪。一是释放心理压力，二是肯定自己，有信心，三是多看心理书箱，帮助调节自己，让自己强大起来。

Answer 5

安全感是自己给自己的，没有安全感说明你缺乏自信。要培养自己的安全感就要建立自信，努力提升自己，正确认识自己，学会看到自己的优点，当学会自己肯定和欣赏自己时就不会感觉缺乏安全感了