Question

为什么要早睡早起？

早睡早起有科学依据吗？

Answer 1

早睡早起身体好，有的专家说晚上11点是什么什么器官排毒的时间，在这个时间之前睡觉对身体比较好。早上起床早一天的精神都会很好。

Answer 2

早睡早起能够提高身体抵抗力和免疫力，尤其是对于现在生活节奏压力比

Answer 3

哈哈，这个其实是老人和小孩的生活方式，我们年轻人都不会早睡早起，都是早睡晚起的。

Answer 4

早睡早起早睡，顾名思义是因为，先。在晚间身体的各个器官可以正常的进行代谢，早起在中医里边是因为随着太阳的升起，也要。既然这样的话可以，更好的。

Answer 5

早睡觉能给身体补足睡眠，第二天工作的效率也会提高。同时早睡觉身体也会很健康。