Question

坚持游泳真的可以减肥吗，为什么游泳馆都是一些胖子？

Answer 1

能量是守恒的。在水中，皮肤与水密切接触，身体的热量瞬间被凉水吸收，而人又是恒温动物，肌体就会开始进行更快速的代谢，分解身体里的糖份、脂肪甚至蛋白质来产生热量。请注意，上述的代谢过程仅仅是为了弥补热量的损失，也就是说人呆在水里一动不动就已经开始消耗能量了，水里几分钟的能量消耗就相当陆地上一小时左右的跑步运动，如果在水里游泳，那就会更加消耗能量。所以说，游泳是最好的减肥方式！另外，游泳几乎不会造成关节的运动损伤。游泳后会非常饥饿，所以减肥的人要耐住饥饿，管住嘴，必有明显效果！！

Answer 2

坚持游泳是真的可以减肥，并且游泳是消耗卡路里最多的运动。

Answer 3

运动量不够，游完感觉饿了就吃的更多，这些胖子也就是来泡泡洗洗而已。

Answer 4

大多数人看见游泳运动员身材好，就以为游泳可以减肥。其实 运动员除了专业技能以为，还需要做大量的有氧运动和大重量肌肉训练。而这些训练却被忽视了。

Answer 5

可以增肥，游完泳后食欲太好了，使劲吃