Question

背书慢咋办，背一句话总是想半天，然后一直背不好就会心里烦躁？

Answer 1

首先你一定要平静自己的情绪，急躁不安时无法将背诵的内容记忆好的，可以试试点一个熏香，背书前听一些安静的轻音乐。

其次，在背书时一定要保证周围环境安静，尽最大可能清空脑中所想之物，全神贯注地记诵。还有一种不是很科学的心理暗示：在背书时紧握右手，记忆力可能会有所提升。

最后，你要相信你一定可以背出来的。背书慢不是你的错，只是你的大脑暂时无法接受这些内容。平时多背背书，放平心态。

友情提示：要保证充足的睡眠，不要过度疲劳! 加油！