Question

每天睡四五个小时就自动醒，怎么回事？ 就算一天一夜没睡 第二天睡5小时又自动醒了。。。

Answer 1

我有段时间也会这样，我当时是因为刚换了职位，压力太大，加上家里有事，心里总想。因为压力那两个月有点被害妄想症的倾向，因为之前就有轻微的强迫症。这两种症状都会造成神经衰弱，敏感多疑。如果有条件，就看心理医生，如果没条件，就找一个在你心里比较有威信的人，来开导你。这些症状不及时解决，很累，心累，还会生病的。不要小看现在城市人群的心里问题，不及时解决会严重的。我的被害妄想症严重的时候，大白天有人在我身边大声说话，我都会吓得发抖。

Answer 2

前一句，每个人的睡眠状况不一样，一般正常人的睡眠时间不代表所有人的睡眠时间，如果你一直以来都是睡四五个小时同时没有其他不良反应的话，我个人觉得不用太在意。
后一句，熬夜我最有经验了，一般熬过通宵以后睡眠时间不会是乘以2那么简单，相反如果你平时每晚睡8小时，熬过通宵以后反而会在睡足8小时之前醒来，我一般都是3-4小时就醒来。没什么好奇怪的。不过睡眠是“债”，如果你今天欠下一晚的睡眠，之后生物钟会自我调整让你“还债”的，只不过是分期付款。