Question

健身哪些部位一起搭配训练比较好？

Answer 1

肩和背一般都是搭配在一起练的。

Answer 2

手和脚啊！腰和手。

Answer 3

全身锻炼呗，这样不都挺好的吗，哪都可以锻炼主要是为了身材和健康。

Answer 4

一般健身最好的方法就是有氧运动。然后才是器械运动。不过要达到健身的效果，还需要持之以恒。