有句俗话说得好,有钱难买‘’老来瘦‘’,这句话说的对吗?为什么呢?
民间有一句话叫“有钱难买老来瘦”,这个观念深入人心,觉得老年人如果瘦一点,身体也会好一点。其实身体好坏与胖瘦是没有太大关系的,这些都是误解。有点统而概之,难免有失偏颇。不过这就要看我们如何来理解这个“瘦”字。
如果“瘦”一直属于正常体重范围,此话就是对的。这时“老来瘦”的概念就是一种健康的标志,它意味着老年人不能过胖,过胖常常会诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。
如果“瘦”属于异常体重范围,即“过瘦”,此话就欠妥了。因为过瘦就提示可能有营养不良,抵抗力也会下降,容易感染疾病,所以不能理解为老年人只要身体瘦就会健康,也不能误解为体重越轻越好。由于老年人牙齿不断脱落、胃肠消化功能逐渐减弱以及其他脏器 衰老,保证充足的营养,使身体各器官组织能够正常运行就显得格外重要,在这种情况下一定要加强营养,再追求“老来瘦”就是有失常理的。
如果“瘦”是半年之内或更短时间内突发其来的,此话就是错的。因为这种瘦一定是身体罹患疾病的一种危险信号,是机体机能下降的表现,见此情况,老年人一定要自己或在儿女陪同下及时到医院查找消瘦的原因,并给予积极的治疗。
由此可见,太胖不健康,过瘦也会影响健康。要知道,自身生命自然形成的形体胖瘦程度,往往最适合老年人本身,才能带领老年人走向健康长寿。所以只要不是过胖、过瘦或乍胖、乍瘦,在正常的体重范围内就是最好的。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病, 如心脏病,体重偏高人体内的各项指标都会升高,心脏就像是一个发动机,当身体太过肥胖是,心脏会带不动身体内的血液循环,这是就会产生心脏病。
体重过瘦,就容易出现营养不良的情况,对于老人来说,身体吸收的能力本就有所下降,若是还出现营养不良的情况,那身体的免疫力会出现下降的情况,容易受到外界病菌的入侵,出现一些感染性的问题。并且因为太瘦,骨质流失的快,出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处,适中是最好的。
对于上了年纪的人来说,其实稍微有一点点肉会更好,这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人,大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后,要注意营养的补充,该吃的东西还是要吃的,注意蛋白质、钙质的摄入,但要控制量,别吃得太多,过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的,所以体重的标准也会有一定的区别,会有一定的放宽,建议老年人别太瘦,对健康不好。千金难买老来瘦,这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材,而是要注意体重控制别过于肥胖,那平时的生活中注意保持匀称就行。