Question

吃什么补锌最快？什么办法可以让的准确率高？

Answer 1

食补是补锌的最好的方式，最符合集体代谢可以吃些。虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝等暂时不有个缺点就是补的慢，再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上，如果缺锌比较严重或者快速补锌，则应用锌剂补，这样更及时全面。

Answer 2

多吃猪心和鸡蛋最补锌。