蜂蜜水喝多了会发胖吗？
蜂蜜水喝多了是否会发胖
不会
拓展资料
蜂蜜是大家熟悉的一种营养食品，喝蜂蜜水不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能抗衰老，增强抵抗力。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。
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常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
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蜂蜜还有很好的消炎止痛功效，将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。喝蜂蜜水还可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。另外，如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可以解酒止头痛。
蜂蜜水是一种营养价值非常高的食品，所以很多人都非常喜欢喝蜂蜜水，尤其是想要减肥或者美容养颜的女性，对蜂蜜水更是情有独钟。不过有一些人可能有这样的担心，蜂蜜水如果喝多了会不会发胖呢?
蜂蜜水喝多了会发胖吗
大家为什么会有这样的担心呢?主要出于两方面的考虑，一是因为大家一般都有这样的观念，认为如果吃了甜的东西，就比较容易长胖。而蜂蜜恰恰就是甜的食物，所以认为喝蜂蜜水会发胖。二是大家认为我们平时在超市或者其他地方购买的蜂蜜可能并是完全是纯天然没有添加的食物，可能加入了蔗糖等，我们食用了之后，会发胖。
其实这样的担心是没有必要的。主要有以下几点：
蜂蜜水喝多了会发胖吗
1、蜂蜜中一般都是果糖以及葡萄糖，这两种糖是单糖的一种，人体在食用这些糖分之后，会立马经过肝脏、胃等代谢，成为我们日常代谢所需要的能量，能够囤积下来转化为脂肪的可能少之又少，所以不用担心发胖。
2、蜂蜜中含有杀菌、解毒的成分，食用蜂蜜之后，可以将体内堆积下来的毒素以及废物排出体外，这样我们身体内血液循环就会加快，可以将那些没有来得及消耗掉而堆积在体内的多余脂肪作为能量燃烧掉。
综上所述，我们长期喝蜂蜜水是不会有发胖的危险的，所以大家不需要做无谓的担忧。不仅如此，常喝蜂蜜水，还对我们的身体有显著的保健作用，所以大家即使不是为了减肥，也是可以在日常生活中多喝一些蜂蜜水的。不过需要提醒大家的是，蜂蜜水虽然好处多多，但是也不要一次喝得过多。
