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每天跑步，吊单杠。多伸懒腰。
再就是，不能挑食，什么都要吃，多吃粗粮，蔬菜。
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一般情况下女生到16岁就不长了．现在15岁已经比较迟了．
不过也不一定的有些人发育的比较快有些人发育的比较慢吗？
多吃一些含有钙的食物吧！因为骨得生长需要钙．还有啊要多锻炼身体之类的
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才15呢你急什么啊？我女朋友22了不也还那么点
不要太在意了，没有什么大不了的
不要太在意了，没有什么大不了的
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那就练篮球吧 这个是纯天然的
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多喝牛奶，适当运动。
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