Question

怎样的睡姿最健康？

Answer 1

我认为右侧卧最为科学和理想。在长寿调查中，许多长寿老人都讲究睡眠姿势，一般取侧卧，而以右侧弓形卧位最多。因为右侧卧时，双腿微曲，全身自然放松，呼吸通畅，而且能使心脏、肺脏和胃肠的生理活动降到最低。心脏不受压迫，肺能自由呼吸，以确保全身在睡眠状态下所需要的氧气，大脑亦因此而得到充分的休息；肝脏处于右侧低位，可获得较多的供血，有利于促进新陈代谢；胃通向十二指肠和小肠通向大肠的开口均朝右侧，在这种睡眠姿态下，有利于食物的消化。

Answer 2

根据专家的说法是右侧位的睡姿最健康，因为我们的心脏处于是左方位，说是右侧卫士可以让身体的器官得到休息，可以更好的血液循环，但是我个人觉得什么样，自己睡着舒服什么样就是最健康的睡姿，因为我们不能因为最健康的睡姿而影响自己的舒适体验，如果睡觉姿势不舒服的话，是很难以入眠的，所以我认为自己睡姿最舒服为最健康，因为即使我们右侧位入睡，但是不可能每晚上都保持同一个姿势入睡，同一个姿势入睡的话，对我们的。被压迫一面的身躯，体和那张器官都是非常不健康的，所以我觉得一晚上我们会经常的翻身，所以哪个姿势是最健康的是无所谓的，因为人睡觉不可能总是一个姿势不是吗？

Answer 3

右侧睡姿最健康，人向右侧睡，可以不用挤压心脏，让心脏可以轻松工作

Answer 4

怎样的睡姿最健康？人体在睡眠时靠右侧卧睡姿是最健康的。因为人的心脏和胃在左侧，所以靠右侧是人睡觉睡姿是最健康的。

Answer 5

最健康的睡觉姿势是右侧卧。长时间保持右侧卧对身体的负担是最小的，最舒服的。具体有以下的优点。胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开有利于胃肠道的正常运行，有利于消化，有利于减少胃食管反流，可减轻某些胃病及胃食管反流患者反酸，烧心的症状。