Question

怎样的睡姿最健康？

Answer 1

科学研究表明。右侧卧是最科学的，睡姿。但实际过程。又不完全一样。好比打呼噜的人他就不能朝上平躺，只能侧卧。而有些人需要平躺才行。因为她的胃酸过多。科学研究表明。右侧卧是最科学的，睡姿。但实际过程。又不完全一样。好比打呼噜的人他就不能朝上平躺，只能侧卧。而有些人需要平躺才行。因为她的胃酸过多。科学研究表明。右侧卧是最科学的，睡姿。但实际过程。又不完全一样。好比打呼噜的人他就不能朝上平躺，只能侧卧。而有些人需要平躺才行。因为她的胃酸过多。科学研究表明。右侧卧是最科学的，睡姿。但实际过程。又不完全一样。好比打呼噜的人他就不能朝上平躺，只能侧卧。而有些人需要平躺才行。因为她的胃酸过多。科学研究表明。右侧卧是最科学的，睡姿。但实际过程。又不完全一样。好比打呼噜的人他就不能朝上平躺，只能侧卧。而有些人需要平躺才行。因为她的胃酸过多。

Answer 2

怎样的睡姿最健康？正确的睡姿势应该是向右侧卧微曲双腿，这样心脏处高位不受压迫，肝脏处于低位供血较好，有利于新陈代谢，胃内食物重力的作用朝12指肠推进，可以促进消化吸收，同时全身处于放松状态，呼吸均匀，心跳减慢，大脑心肺胃肌肉谷歌到处充分的休息和氧气供给，但是我因为晚上在遂资的时候不一定经常保持一个姿势，每个人都会翻来覆去的，有的时候人在睡觉的时候不一定保持一个姿势睡觉的，正确的方法就是，你向右侧睡觉是最好的方式

Answer 3

睡姿右侧卧位最健康，这样心脏在上位，避免挤压，肝脏在下位，利于供血，促进血液循环和新陈代谢。而且呼吸顺畅，提高睡眠质量。

Answer 4

保持身体功能位，不压迫身体内脏，侧卧时有受压情况准备三个枕头，减轻侧压力缓解身体疲劳。平躺时，床板不要过硬，枕头高低要适中保证脊柱处于正常弯曲度。

Answer 5

侧卧躺着睡相对来说更健康，可以让身体呼吸更平稳，不像躺着睡那么容易导致呼吸困难，所以我认为，侧躺着睡是最健康的睡姿。