Question

特发性震颤如何预防?

Answer 1

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病，其症状严重的危害了患者的身心健康。因此，在日常的生活中，为了避免这些伤害，我们就要对特发性震颤做好预防。那么，如何有效的预防特发性震颤的发生呢?下面就为您详细的介绍一下。

一、在饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

二、有些患者饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。

三、特发性震颤患者在做动作时，比如说夹菜，端水容易洒，这种情况为异向性震颤。而帕金森病正好相反，是在静止状态出现震颤，严重的时候一清醒就开始震颤。

四、特发性震颤在生活上尤其是心理上对老年人的影响比较大。对有震颤的患者，首先要进行详细地询问病程，因为帕金森病震颤出现得比较快、病程短一些。

温馨提示：以上是关于特发性震颤的预防简单的介绍，相信大家都了解了吧。如果患有特发性震颤就应当及时到相关的正规医院进行有效的治疗，避免错过治疗时机，导致病情的恶化。

Answer 2

1、饮食　　特发性震颤病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。　
　2、锻炼 提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗特发性震颤的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。　
　3、避免有毒化学药品如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患特发性震颤病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防特发性震颤病的方法，还要避免吸入有毒气体。　

Answer 3

预防特发性震颤:
1、注重健康饮食，我们要注意不吃或减少吃煎炒油炸食品，如煎炸鱼、烧鸡、烧鸭、烧鹅、油条、炒花生、炒板栗、炸蚕豆、煎蛋等，还要戒烟限酒，少吃或不吃性燥热的食物及果品，如辣椒、韭菜、胡椒、五香粉、八角、茴角、榴莲等。
2、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防特发性震颤均能起到一定的积极作用。
3、对有特发性震颤症家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。
4、保持良好的心态，在日常生活中，我们保持平和心态、睡好觉,科学饮食；另外在干冷的季节里，北方地区的平均湿度远远低于适宜人体的温度，即35%-60%，而仅仅在20%以下，加之室内采暖，这种干燥的气候会加重呼吸道疾病的症状和增加的特发性震颤发病率。

Answer 4

预防的方法就是规律的饮食，作息要规律，每天要适当的做一些运动，包括太极拳 瑜伽操 八段锦，每天适当的跑步，做一些能坚持下来的一些体育锻炼这些是可以帮助我们预防的。另可以喝一些绿茶 咖啡，茶叶里边含有多酚类的东西，对我们神经细胞是有一些保护作用的，茶叶中含有丰富的茶碱，不仅能起到降低血脂的作用，还能提高神经元的兴奋性可以也能预防我们原发性震颤的一个发生。注意药物的使用。有家族史的病人一定要减少使用奋乃静，还有氟桂利嗪 利血平，还有黛力新、胃复安这些药物，因为它非常容易诱发震颤的出现，或者击伤障碍的出现。

Answer 5

特发性震颤又称为家族性或者良性特发性震颤是临床常见的运动障碍性疾病，特点症状呢严重的危害了患者的身心健康。因此，在日常的生活中，为了避免这些伤害，我们就要对特发性震颤做好一系列预防。
那么，如何有效的预防特发性震颤的发生呢?下面就为您详细的介绍一下。首先对有特发性震颤症的家族史以及有关基因携带者，有化学物品接触者，应该作为高危人群，必须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我的防护。
特发性震颤预防应该加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体、污水、污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。
特发性震颤预防呢还要改善广大农村以及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水、库水、塘水以及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。再就是重视老年病，比如高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防特发性震颤症都能起到一定的积极作用。