Question

累的时候 怎么放松自己？

Answer 1

人之所以有压力或心情不好
是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.
所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的.要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~
您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~

Answer 2

一个人在累的时候，心情是极度低迷的，放松的方法有很多，你可以深呼吸，就是长长的吸一口气，然后在轻轻的吐出来，这样能很好的缓解自己的压力，还有你可以大声的喊出来，通过声音的释放，可以很好的宣泄自己的压力，使身体放松下来

Answer 3

累了就休息一会儿，没睡足觉就多睡一会儿，想玩就玩一会儿，反正是忙里偷闲，不能累坏了自己，放松心情，就是放松身体，爱惜自己的身体，保护身体的健康。将来啪啪啪也有劲。

Answer 4

听听音乐，作作家务，我就是这样做的

Answer 5

阿弥陀佛。累的时候，可以休息，也可以听佛歌或者念佛。

千万不要玩游戏，玩游戏是肯定不能缓解疲劳的，那是以苦为乐，而且是无益之苦。无益之苦，我们没有必要去受。