初中生做拉伸运动能长高吗？（具体怎么做 多久能看出效果）（还有什么运动一样）
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初中生做拉伸运动也能够长身体
但是现在就是长身体
也不一定就是这个运动的效果
还是要多方面的锻炼。
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也不一定就是这个运动的效果
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装上这个做这个拉伸运动是可以长高的。跳高，打篮球，跑步都有很大帮助
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运动拉伸可以长高，但要综合饮食均衡，合理充足睡眠时间，其次多跳绳或打篮球也会有助增加身高。
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初中生每天做一些拉伸运动，再适当搭配一些其它的锻炼，这能让自己的筋骨得到拉伸的。不过能不能长高就要看，每个人自己的体质，以及锻炼情况。要坚持，持之以恒地锻炼才能获得更好的效果。
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初中也是发育的一个时机，可以做一些拉伸运动，提高自己的一个身体的一个发展发育。
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