跑步和游泳二选一，哪个更能达到全身运动的效果？
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本人从小白开始到蛙自蝶全部学会，感觉从减肥角度普通人还是跑步效果较好
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我坚持跑步结果是小腿围度明显超出比例，最后不得不去打瘦腿针。
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世界上最远的距离，就是厕所和泳池间的距离。
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游泳，比起跑步，游泳更需要全身肌肉的协调和配合
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想运动，选游泳，想减肥，选跑步
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