Question

打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？

多接触球,多做一些熟悉球性的练习

Answer 1

01
打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。

02
首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。

03
当你的运球水平达到运球已经不用眼睛看球的时候，说明你的运球基本已经可以了，接下来就是要练习一些常用的过人动作。

04
经常联系一下，急停，然后突然加速，这是一招非常厉害的招式，如果你能够联系好的话，对提高你的运球能力会很有帮助的。

Answer 2

打篮球的话，想要快速提升自己的控球能力，那么这种情况的话，一定要适当的锻炼自己的技术，也就是说你想要锻炼自己的控球能力，首先一定要学会单手控制球，然后必须两个手都可以，这样的话一段时间之后就可以让自己的控球能力得到很好的提升。

Answer 3

多练习左右手拍球。
在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。

2/6
注意变化运球姿势。
比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

3/6
掌握好拍球的手型。
在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上了，就成了违例了。

4/6
运球降低重心。
运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。

Answer 4

打篮球现在提升控球能力的一个方面，我觉得还是要在你的速度上面提升你打篮球的一些运转速度，这是非常重要的，有的时候其实我们对于一个篮球的技能来说，只能是练习手感或者是熟悉度，有的时候我们需要去提升自己打篮球的一些方法和方式，进行一个改变，并且适时的保持自己的体力。事实做一个自己的提升以及其他的改变训练习，这种方式其实都是可以由内而外的去提升我们打篮球的一种速度。

Answer 5

打篮球要想快一些提升控球能力。最重要的也是最好的方法就是多多的练习。在练习控球的过程中要保持眼睛不看球，左右手交叉控球。同时逐渐加快速度，争取在控球时能够用最快的奔跑速度。同时再增加一些难度，如胯下运球，背后运球等等技术。练习的时间长了，控球能力自然就提升上去了。