Question

打篮球有什么方法能快一些提升控球能力？

多接触球,多做一些熟悉球性的练习

Answer 1

据我个人经验，控球的关键是节奏，而不是一味的快。先练到眼睛可以直视前方不掉球吧。然后练体前变向，用眼睛和晃动来迷惑防守者。然后交叉步变向。然后带球推进中转身过人。有这三样技术基本足够你打业余比赛了。不过控球只是很小的一部分，还是建议先练好投篮上篮，再练控球，其实业余比赛空位跑动投篮和反击快攻就足以决定比赛胜负了。而这两项技术基本不需要什么很厉害的控球技巧。说点题外话，其实打野球不要在意下路防守，只要上身顶住跟着跑，干扰投篮卡位抢板就行。遇到神控球的就让他控着呗。反正不投篮不得分

Answer 2

需要请专业的教练。让专业的教练教你一些控球方法，并且在实践当中多去练习，当你真正的掌握了控球这项技能，也能在打球过程当中体现你的价值，很多东西都是凭借的感觉，让别人手把手的教你显然不可能，只有自己锻炼出技术才是真正的强大。任何技能的提升都离不开坚持，假如你一周只能碰一次篮球，那我不得不说，即使我给了你欧文的控球技术，不需要半年，你还是会变成现在的模样。假如真的热爱篮球，那就把它坚持下去，不管是打还是练，一周都必须有3-5次的触球，在家里更是要球不离手。

Answer 3

想要提高控球，能力首先每天打篮球，坚持用球500下。每天坚持下，东100下长跑3000米，当然这些体力训练都要结合起来。熟悉篮球场那个味道。

Answer 4

打篮球的话你要提升自己的控球能力，首先你要练好运球，不停地练吃饭走路，这些都一直念念念念个三天左右就提升控球能力就有帮助。

Answer 5

.大幅度体前双手交叉运球更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力2.双手交叉低运球可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力3.连续胯下+背后控球很综合的训练，提高连续控球变换能力4.连续胯下+体前控球.