Question

怎样才能把烟戒了？

Answer 1

戒烟的几种方法：
1、减少次数，戒烟需要一个过程，建议先把数量控制一些，减少每天抽烟数量。制定减少抽烟计划。然后逐渐不抽。
2、告诉身边的朋友，告诉身边的朋友自己要戒烟，这样朋友会督促帮助你戒烟的。
3、有些人喜欢餐后抽烟，此时，建议多吃点水果类的东西，或者转移注意力。
4、戒烟有时候会让你很无聊，些时你可以选择先做一些户外运动，这样不但有益于身体，也容易缓解烟瘾。

Answer 2

这个嘛~~我老爸戒烟3,4年了,到现在都没有复吸,以下是我老爸戒烟的方法,希望可以给你一些参考:
1.当然是把最后的烟都吸完了,吸完了就开始了.
2.基本上呢戒烟我觉得一定要有个原因,一般无端端去戒多半都是不行的
3.每天都不可以碰烟是一定的啦,而且要是有朋友在抽的时候最好就走开,还要告诉他们你正在戒烟
4.最好要告诉你的家人或朋友你在戒烟并且要他们帮忙监督,最好是找不吸烟的人
5.真的很想吸的话,就在家里放一大堆的零吃,当你想吸的时候就吃东西,不过吃得多当然会胖,想当年我老爸戒烟的时候胖了N多~~~
6.有空上网看看吸烟的危害当你没有钱买好烟的时候要抽差的烟的时候~~你自然就会特有决心的了(我老爸说的)
7.当你没有钱买好烟的时候要抽差的烟的时候~~你自然就会特有决心的了(我老爸说的)
戒烟是很考意志力的,一定要努力呀!!

Answer 3