如何治疗腰疼，最简单的方法
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工作比较忙，坐的时间长，经常加班加点。上个星期回到家，突然发觉腰很痛。建议：腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.
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经常加班，坐的时间长，腰出现疼痛跟你的工作有一定的关系建议：你好，你的腰疼是和你的工作有关系的，是由于你长时间坐的原因形成的腰肌劳损，建议你以后多运动，多活动，可以买个按摩仪多加按摩按摩
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推拿
针灸
祝你好运
能治病的才可以
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